12 طريقة للحصول على أسبوع مليء بالإنتاجية
أوقاتنا وأيامنا تمضي سريغة،فما إن يبدأ الأسبوع حتى نجد نهايته قد اقتربت،ونبدأ بلوم أنفسنا على التقصير،وعدم إنجاز المهامات المطلوبة مننا.
فمن منا لايرغب بأسبوع وأيام مليء بالإنجازات والأنتاجية؟؟؟
ولنساعدك في ترتيب أفكارك وتحطيط الجيد،قمنا بكتابة لك هذا المقال،اقرأ معنا للحصول على أسبوع مليء بالإنتاجية.
12 طريقة بسيطة وعملية للحصول على أسبوع مليء بالإنتاجية والأنجازات:
-
كتابة خطة أسبوعية:
- المهام العقدة أبدأ بها أول الأسبوع
- حاول أن أعمالك والتزاماتك تنتهي منها قبل نهاية الأسبوع:لنريح العقل والجسم.
- الالتزام بالخطة الأسبوعية:زنصنفها إلى أربع أصناف (عاجل وهام_هام وغير عاجل_عاجل وغير هام_غير هام وغير عاجل)
- العادات الروتينية:مثل تنظيف المكتب،وترتيب الملابس،وقائمة المشتريات،هذه العادات الصغيرة،تكسب فيها الكثير من الوقت.
- أخذ الاحتياج الكافي من النوم والتغذية
- مراجعة الانجازات اليومية:ويفضل قبل النوم،وذلك لغرض تقيم النفس
- ممارسة الرياضة:وهذا ليس تنظير،للرياضة تأثير كبير،ليس فقط على الصحة والجسم،بل في طريقة التفكير
- نصف ساعة على بودكاست أو يوتيوب:ليس مقطع ترفيهي،ولكن بموضوع يهمك
- ابتعد عن الجوال أول ماتصحى من النوم:افطر،تأمل،خطط ليومك،وبعدها امسك جوالك،وذلك للابتعاد عن أي شيء ممكن يغير مزاجك.
- حط ببالك من الممكن أن يحدث أي عارض أو ظرف يغير أي خطة من السابق
- لنقسك عليك حق:لانسى نفسك في زحمة يومك بدون أي عمل ترفيهي تمارسه مقرب لقلبك.
مع طلب بسيط،لنجرب نمارس عبادة الشكر والإمتنان لله تعالى،وتقدير جميع نعمه من أبسطها إلى أعظمها خيرها وشرها،فرب الخير لايأتي إلا بالخير ،في كل تفاصيل يومنا.
نجرب أسبوع وبعده أسبوع،لتصبح في حياتنا عادة،ونتعتمد هذه الخطوات كروتين يومي،لحياة أفضل و أنجح.
للمزيد من الأفكار المميزة:أبرز أنشطة العطلة الشتوية وإجازة نصف العام الدراسي
ماهي الأسباب التي تجعل كرة القدم الرياضة الأكثر شعبية ومعشوقة الملايين
عبر التلغرام
💎مناهج الإمارات التعليمية_أفدني
أفدني عبر التويتر
💎مناهج الإمارات التعليمية_أفدني
أفدني عبر الفيسبوك
💎مناهج الإمارات التعليمية_أفدني
أفدني عبر الانستغرام
💎مناهج الإمارات التعليمية_أفدني
أفدني عبر السناب شات
💎مناهج الإمارات التعليمية_أفدني
محرك البحث الخاص بمنصة أفدني التعليمية
💎مناهج الإمارات التعليمية_أفدني
🖋إعداد أ_الاء طنب_قسم التعليم_الإمارات.