مهارات التطوير
-
5 أطعمة تقوّي جهازك المناعي..تعرف عليها
يتكون الجهاز المناعي في الإنسان من الأعضاء والخلايا هو الذي يعمل علي مقاومة الأمراض والفيروسات،ونجد أن هناك الكثير من الأعشاب…
أكمل القراءة » -
تجنب هذه المشروبات في فترة الجو الحار
يوجد افتراضاً من البعض يقول أن تناول المشروبات الساخنة يساعد على تبريد الجسم في فصل الصيف و خاصة في فترة…
أكمل القراءة » -
5 خطوات لتصل لسن الأربعين بصحة أفضل…
مع التقدم في العمر يحتاج جسدنا للمزيد من الإهتمام والرعاية لتفادي مشكلات كبيرة قد تحصل لنا و يجب علينا محاولة…
أكمل القراءة » -
تعرف علي أضرار الإفراط في تناول الفيتامينات
في الآونة الأخيرة بعد تفشي فيروس الكورونا أصبح هناك حالة من الخوف والقلق والذعر،مما دفع بعض الناس الي شراء و…
أكمل القراءة » -
6 أشياء يمكنك القيام بها لتحسين ذكاء طفلك
كثير من الآباء ينفقوا الكثير من الوقت والطاقة والمال و يهتمون بتغذية أطفالهم تغذية جيدة وذلك من أجل المحافظة على…
أكمل القراءة » -
كيف يمكنك حماية صحتك العقلية ضد فيروس كورونا؟!
مع انتشار فيروس كورونا . COVID-19 في جميع أنحاء العالم،والبقاء في الحجر الصحي لتسطي منحنى العدوى ،حتي تُتيح رعاية ونتائج…
أكمل القراءة » -
لتمتع بحياة افضل إليك هذه العادات الغذائية
مع تسارع وتيرة الحياة في أيامنا هذه وغالباً ما نجد أنفسنا غارقين أكثر فأكثر وبين العمل ، والمهام ، والحياة…
أكمل القراءة » -
كيف تفكر بنفسك ولا تجعل الاخرين يسيطرون على أفكارك
هل تفكر بنفسك؟ في هذه الأوقات من الوسائط السريعة والإنترنت المتنامية باستمرار ، نتعرض لتأثيرات خارجية كثيرة لدرجة أنه قد يكون من…
أكمل القراءة » -
تعرف علي أهم المهارات لتطوير الذات وزيادة الثقة بالنفس
يقصد بالمهارات التطوير أي مهارات تطوير الذات وهي اكتساب الفرد مهارات جديدة سواء على المستوى الشخصي والعلمي والاجتماعي, فتطوير الذات…
أكمل القراءة » -
طفلك هو الأفضل… بخطوات بسيطة
أطفالنا هم الأهم لنا والجميع يرغب أن يجعل ابناءه أفضل وألطف وأن يهيئ شخصياتهم ليكونو شبابا واعين ومميزين نتحدث في…
أكمل القراءة »