أسهل ثلاث أساليب للتخلص من عادات المماطلة والتأجيل

نرحب بكم زوار منصة أفدني سنتكلم اليوم عن عادات المماطلة و التأجيل حيث يمكن للمرء أن يؤجل أعماله لوقت آخر ولكن سرعان ما يجد نفسه تحت عادة قاتلة للتنظيم.

أفضل طرق للتخلص من المماطلة :

إليكم حلول فعالة وستؤثر في مسار حياتكم اليومية للتخلص من التأجيل والمماطلة :

• تخيل نتائج أعمالك التي تماطل في إنجازها

من الأمور التي تولد دوافعا قوية للتشجيع على الإنجاز أن ننظر للانعكاسات الإيجابية لأعمالنا، فمثلا يمكن أن تكون ترقية في العمل أو زيادة في الراتب، أو حتى يمكن أن توفر لوقت للمزيد من الأعمال والرفاهيات الشخصية، فبذلك تتخلص من الأعمال المتراكمة في جدول مواعيدك، فالإنسان يقارن بين ما يحصل عليه من مكافآت وبين ما يقدمه من جهد وتعب، لذلك تخيل حجم المكافآت والنتائج سيولد تحفيزا كبيرا للبدء في إنجاز العمل.

قد يهمك :كتب التربية الإسلامية الصف الثامن الفصل الثاني

• منح نفسك مكافآت مجزئة على العمل

إضافة لمكافآت العمل النهائية يمكنك أن تمنح نفسك بعض الملذات والمكافآت الجزئية لكل خطوة من خطوات العمل، فبعد إنجاز الخطوة الأولى يمكنك نيل قسط من الراحة والتمتع بوجبة خفيفة، وكذلك لباقي الخطوات، لأن النفس البشرية لا تشعر بملذة المكافأة البعيدة أمام المكافأة قريبة المنال وسهلة الوصول، فتجد نفسك قد جزأت عملك لخطوات بسيطة وسريعة وحفزت نفسك للوصول لنهاية العمل وإنجازه.

قد يهمك: كتاب التربية الأخلاقية الصف الثامن الفصل الثاني

• جزء أعمالك وخطط

يعتبر التنظيم من أهم العوامل التي تساعد على الشروع في تنفيذ المهمة في وقتها المطلوب بالإضافة الى ان تجزيء المهام يسهل عليك إنجازها و يقلل من الجهد المطلوب للعمل، كما أن معرفة و تحديد المشتتات التي عادة ما تسبب في المماطلة و ضياع الوقت و إيجاد أساليب للتقليل منها هي خطوة اساسية في طريق النجاح والانجاز.

بالإضافة الى :كتب الدراسات الاجتماعية الصف الثامن الفصل الثاني

يمكنكم الانضمام الى جروبات أفدني التعليمية على:

• فيسبوك
• تلجرام

وختاما نتمنى لكم يوما طيبا و الكثير من الإنجاز و النجاح .